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瘦腿有妙招先消水肿排毒

2018-10-13 03:50:04
瘦腿有妙招 先消水肿排毒

  你会不会因为小腿不够瘦而羞于穿紧身裤呢?网上的瘦腿方法该试过的都试过了,市面上的产品该用过的也都用过了,最后得出三点经验总结:泡脚+饮食+按摩=瘦腿。往往最简单的才是最好的!

  1、DIY泡脚

  腿部由于长期积累着废物和毒素,如果无法排除的话,就很容易导致小腿浮肿。

  准备好木桶、精油、浴盐、温水。首先木桶注满温水,以没过小腿为准。然后在桶中加入精油和浴盐。接着将双脚放入水中浸泡15分钟同时轻揉按摩小腿,帮助排毒,紧实双腿线条。

  每个星期为腿部做2-3次的SPA,可以有效消除小腿的浮肿,助你打造腿部纤细的线条。

  2、饮食吃出腿部曲线

  丰富的维生素E和B可以有效消除腿部的水肿,加速新陈代谢,让腿部的血液循环加速,对于预防腿部肌肉的松弛也很有不错的作用,比如花生、豆腐、菠菜等中就含有这些丰富的物质,另外少吃盐也可以去除水肿,减少体内水分的积存,要吃的对、管住自己的嘴巴才可以缔造天鹅腿。

  3、腿部按摩

  除了一些内居家棉鞋调外养的瘦腿方法,每天利用一点点时间,为自己的腿部塑形也是led水晶魔球必不可少的,你可以用最简单、最有效的按摩手法来为腿部塑形,利用手指来刺激腿部的穴位,从而促进血液循环和淋巴循环,有效排除腿部毒素和消除腿部水肿,让你真正的健康瘦腿。

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