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桂圆红枣茶的做法

2018-09-14 17:27:38

桂圆红枣茶是以干红枣、桂圆肉等食材制成的一道美食。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,红枣是维生素含量非常高,有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。桂圆红枣茶做法的做法如下:

桂圆红枣茶做法和步骤

1将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

2干桂圆去壳去核。

3将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

4将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

5示:煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶坚持每天喝,这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

6经验分享:冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。

桂圆红枣茶饮食特点

健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。

温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。

通过以上内容我们了解到红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,桂圆红枣茶合理的饮用对身体健康是非常有好处的。

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